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2016年04月06日 水曜日
油断大敵！春こそ「温活」で冷えを克服しよう
寒さも和らぎ、暖かい日が増えてきました。凍るような手足の冷たさはなくなりましたが、実は身体を気づかないうちに冷やしてしまい、体調不良を招いていることもあります。
春なのに、冷え性
冷え性と言えば寒い冬のイメージですが、実は気温の上がる春夏こそ冷え性に苦しむ危険をはらんでいるんです。
寒い冬は身体が自分で熱を作ろうとしますが、気温が高いと熱を作るのをやめてしまいます。そのため冷え性がひどくなってしまうことも。
一日の中の気温差も、昨日と今日の気温差でも、激しい気温差はストレスになり、自律神経を乱してしまいます。
気温差によるストレスによって自律神経が乱れることで、ますます体温調節機能の低下や血行が悪くなってしまい冷え性を悪化させていく可能性が高いと言えます。
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のや接骨院
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