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あすなろ接骨院 高畑院

2015年07月07日 火曜日

バナナで熱中症予防!!|名古屋市中川区のあすなろ接骨院のおもしろ日記

産後の骨盤矯正といえば中川区高畑の

あすなろ接骨院です。

出産後1ヶ月から12ヶ月までが産後の

骨盤矯正を行う最適な期間です!

出産前と今現在、腰周りの違和感や体型

下半身が痩せない、以前のズボンが履けない

頻繁に腰が痛くなった。など、色々と気になる

ことやお悩みがある方はお気軽に一度ご連絡

ください。

みなさんこんにちは~)^o^(

1日でも早く寒くならないかなぁ~と思っている

今日このごろ・・・暑いですねぇsweat02sweat02

この暑さは熱中症の発生率が急激に上がります。

熱中症は、体温調節がうまくできなることで体温が

上昇してしまう機能障害です。

発汗により体から水分だけでなく、塩分やカリウム

などのミネラルが失われることも体温調節の

機能低下する原因の一つです。

特にカリウムが不足すると体内での塩分バランス

が悪くなり、だるさや吐き気、めまいなどの

症状が起きます。

また、夏バテによる偏った食事が原因で体力が落ち

熱中症が起こりやすくなります。

体力を落とさないためにエネルギー補給も

しっかり行うことも大切です。

そこで熱中症予防にオススメなのが『バナナ』です。

バナナには、カリウムがたくさん含まれ、また即効的

エネルギー源となる糖質が豊富に含まれています。

暑さで食欲がないときにでも簡単に食べること

ができるので、熱中症予防対策としてとても

適している果物です。


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