無料体験実施中!

あすなろ接骨院 高畑院

2015年07月07日 火曜日

熱中症対策をしましょう。|名古屋市中川区のあすなろ接骨院のおもしろ日記

 夏は誰でも熱中症になる可能性があります。

10のポイントを守って予防対策をしましょう。

1 日傘や帽子などをかぶり直射日光をできるだけ
  
  

  あたらないようにしましょう。

2 家にいるときはカーテンやすだれを使い

  直射日光を遮りましょう。

3 エアコンは28℃で設定をしましょう。

4 アルコールでの水分補給はやめましょう。

5 こまめに水分補給をしましょう。

6 吸水性にすぐれた衣類の着用をしましょう。

7 クールビズを実行しましょう。

8 急な運動は禁物なので、
  

  暑さになれてから運動しましょう。

9 脱水気味のときは無理に動かずに
  

  ゆっくりと水分を補給しましょう。
 

10 体調が悪いときは外出を控えましょう。


お問い合わせ
お客様の声はこちら

ページの先頭へ