名古屋の整体・接骨院　タフライフグループ　全店予約制・駐車場完備・キッズスペーズ完備でお子様連れでも安心です。

　夏は誰でも熱中症になる可能性があります。

10のポイントを守って予防対策をしましょう。

１　日傘や帽子などをかぶり直射日光をできるだけ
　　
　　

　　あたらないようにしましょう。

2　家にいるときはカーテンやすだれを使い

　　直射日光を遮りましょう。

3　エアコンは28℃で設定をしましょう。

4　アルコールでの水分補給はやめましょう。

5　こまめに水分補給をしましょう。

6　吸水性にすぐれた衣類の着用をしましょう。

7　クールビズを実行しましょう。

8　急な運動は禁物なので、
　　

　　暑さになれてから運動しましょう。

9　脱水気味のときは無理に動かずに
　　

　　ゆっくりと水分を補給しましょう。
　

10　体調が悪いときは外出を控えましょう。