名古屋の整体・接骨院　タフライフグループ　全店予約制・駐車場完備・キッズスペーズ完備でお子様連れでも安心です。

皆さんこんにちは。
４月も終りに近づき日に日に気温も上昇し過ごしやすくなってきましたね

早い方だと今週末からＧＷが始まりますが、車や電車を使いお出かけする
ことがあると思います。
長時間同じ姿勢でいることにより、筋肉が硬くなり動作時（座るときや立つとき
腰を痛めたり、座ってる姿勢が続けば背中が丸くなり、肩こりや頭痛の原因にも
なります。
改善策としては、１時間おきぐらいに腰を捻ったり背中を伸ばしたり体全体の
ストレッチをして下さい。そうすることにより筋肉が伸ばされ血液の循環も良くなり
腰痛や肩こりの予防になります。
皆さん、お出かけするときは気をつけて行ってきて下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　古川