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あすなろ接骨院 高畑院

2015年07月07日 火曜日

|名古屋市中川区のあすなろ接骨院のおもしろ日記

出産後の骨盤の広がり、むくみや生理痛でお悩みの方は
中川区高畑の『あすなろ接骨院』へsign03

皆さんこんにちは。
4月も終りに近づき日に日に気温も上昇し過ごしやすくなってきましたねwink

早い方だと今週末からGWが始まりますが、車や電車を使いお出かけする
ことがあると思います。
長時間同じ姿勢でいることにより、筋肉が硬くなり動作時(座るときや立つとき
腰を痛めたり、座ってる姿勢が続けば背中が丸くなり、肩こりや頭痛の原因にも
なります。
改善策としては、1時間おきぐらいに腰を捻ったり背中を伸ばしたり体全体の
ストレッチをして下さい。そうすることにより筋肉が伸ばされ血液の循環も良くなり
腰痛や肩こりの予防になります。
皆さん、お出かけするときは気をつけて行ってきて下さい。

                                              古川


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