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2020年10月14日 水曜日
冷えについて。
最近、気温も下がり始め寒く感じることも多くなってきました。
特に手足が冷たいと悩む方も多い事でしょう！！
身体は平熱がベストコンディションなわけですから冷えがあると内臓の働きが落ちたり、疲れやすかったり、身体にある痛みを増強させたりします。
冷えの主因は「運動＆筋肉不足」！！！
筋肉は体脂肪を燃やして体温を保つヒーターのようなもの。
運動から遠ざ土かると筋肉は落ちてヒーターの火力がダウンし体温が下がりやすい。
他にも仕事などのストレスで自律神経のうち血管を縮める交感神経が優位になり冷えが生じやすくなる。
当院の治療では鍼灸や矯正、EMSトレーニングをすることで乱れた自律神経を正常に近づけたり、体の幹となるインナーマッスルを鍛えて理想の身体作りのお手伝いをさせていただきます！
お悩みの方は一度ご相談下さい。
