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2015年07月07日 火曜日

ジョギングからはじめよう|名古屋市中川区のあすなろ接骨院のおもしろ日記

気温が暖かくなってきましたね。

暖かくなると身体を動かしやすくなる為無理をしてしまう方が多いようです。

最近だと急にジムに通い出してしてぎっくり腰になっているかたもいます。

少しずつ身体を動かすようなスポーツとしてジョギングなどから初めていくといいですよ。

もしもぎっくり腰をしてしまった場合は氷まくらをつくり

腰に20分近くあてると炎症が引いてきますよ。

覚えておいといいですよヽ(・∀・)ノ。

ぎっくり腰になる前にしっかりとケアが必要です、そのためあすなろ接骨院では

少しでも違和感や痛みを感じた場合に姿勢の写真をとって治療方針をきめていきます。


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治療内容一覧
  • 骨盤矯正
  • 猫背矯正
  • 産後骨盤矯正
  • 外反母趾矯正
  • 鍼灸治療

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